Įdomūs straipsniai

Sužinokite apie dietą, kuri tampa vis populiaresnė – mėgstamiausia dieta. Nuo mono mitybos jis skiriasi įvairesniu meniu ir lengvu maisto ruošimu. Sužinokite apie jo savybes ir naudą organizmui.

Sužinokite apie grikių dietos privalumus ir trūkumus, taisykles ir skanius patiekalų iš grikių gaminimo receptus sveikai mitybai ir svorio metimui.

Pratimų rinkinys svorio metimui, susidedantis iš jėgos ir grandinės treniruočių sporto salėje, lengvo ir ilgalaikio kardio. Patarimai mitybos ir mankštos klausimais.

Keto dieta svorio metimui: indikacijos ir kontraindikacijos, privalumai ir trūkumai, leistini ir draudžiami maisto produktai. Ketogeninė dieta ligoms gydyti.

Veiksmingi būdai greitai numesti svorio: sportas ir mankšta, gėrimo režimas, mitybos taisyklės su pavyzdiniu savaitės meniu, įvyniojimai ir masažai, kontrastiniai dušai ir vonios, psichologinis požiūris į svorio metimą.

Obuolių dieta – tai būdas numesti svorio, kurį reikia vartoti atsargiai. Apie šios dietos kontraindikacijas, minusus ir privalumus – skaitykite straipsnyje.

Namų pratimai pilvo ir šonų svorio metimui, surinkti medžiagoje, gali būti puiki alternatyva lankymuisi sporto salėje.

Ar garsioji Dukano dieta, sukurta prancūzų dietologo, veikia? Čia rasite jo etapų aprašymą su išsamiais meniu, leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašais.

Yra daug būdų, kaip kovoti su antsvoriu. Numesti svorio nepakenkiant sveikatai – svarbiausia atsiminti. Kaip pasiekti tikslą ir nepakenkti sveikatai – skaitykite šiame straipsnyje.