Veiksmingi būdai greitai numesti svorio: sportas ir mankšta, gėrimo režimas, mitybos taisyklės su pavyzdiniu savaitės meniu, įvyniojimai ir masažai, kontrastiniai dušai ir vonios, psichologinis požiūris į svorio metimą.
Obuolių dieta – tai būdas numesti svorio, kurį reikia vartoti atsargiai. Apie šios dietos kontraindikacijas, minusus ir privalumus – skaitykite straipsnyje.
Ar garsioji Dukano dieta, sukurta prancūzų dietologo, veikia? Čia rasite jo etapų aprašymą su išsamiais meniu, leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašais.
