Pratimų rinkinys svorio metimui, susidedantis iš jėgos ir grandinės treniruočių sporto salėje, lengvo ir ilgalaikio kardio. Patarimai mitybos ir mankštos klausimais.
Yra daug būdų, kaip kovoti su antsvoriu. Numesti svorio nepakenkiant sveikatai – svarbiausia atsiminti. Kaip pasiekti tikslą ir nepakenkti sveikatai – skaitykite šiame straipsnyje.
